Dance Step (haladó)

Dance Step

Táncos elemeket tartalmazó óra, ahol a steppadra való fel- és lelépkedéssel a zsírégetés és állóképesség fejlődését érjük el.

Így nemcsak az alakunk formálódik, de a koncentráció és koordináció is fejlődik, valamint kifejezetten jót szórakozhatunk a változatos zenékre.

60 perc

Az órát tartja:

Csire Marianna

Tudnivalók az órával kapcsolatban

Érkezz korábban, hogy legyen elég időd átöltözni és megváltani a részvételi jegyed vagy érvényesíteni a bérleted.

Az órához kényelmes sport ruházat és sportcipő szükséges, illetve törölközőt is hozz magaddal.

A szükséges eszközöket, polifoamot mi biztosítjuk számodra, így ilyesmit nem kell hoznod.

Mint minden sporttevékenységnél, itt is fontos, hogy hidratálj. Fitness bárunkban sportitalok széles választékával várunk.

További óráink

Kick-box gyerekeknek

Ezeken az órákon nem a bunyó a hangsúlyos, hanem a fegyelem és a játékos tanulás, miközben a gyerkőc sportol is és megtanulja az alap helyes mozgásokat egy új közegben.

Részletek

Heels Class

HEELS CLASS A Heels Class egy olyan egyedülálló óratípus, mely a nőiességről és az önbizalom növelésről szól. Emellett szexi, táncos lépésekből és koreografált mozdulatokból álló óra, amely garantáltan az egész testet átmozgatja. Szeretettel várlak az órámra, ha már régóta nézegeted ezt a stílust, de még nem volt lehetőséged kipróbálni! Az

Részletek

Gerinctorna + stretching

A tréning segít a gerinc fiziológiás görbületeit megtartani, a mozgáshiányos és ülő életmódból adódó hát- és derékproblémákat megelőzni, illetve a már kialakult elváltozások panaszait enyhíteni.

Részletek