Az óráimon a tudatosan végigvezetett erősítő és nyújtó gyakorlatok által elindul a gyógyulás folyamata és fokozatosan megszűnnek a derék és hátfájdalmak.
Nyújtással és a törzsizomzat erősítésével, melyet statikus és dinamikus mozgássokkal érünk el, megelőzhetjük, hogy testünk kibillenjen egyensúlyi állapotából, fejlesztjük testtudatunkat, növeljük mobilitásunkat, rugalmasságunkat.
Megelőzhető az időskori csontritkulás, valamint javítja a közérzetünket, jobb lesz a hangulatunk is. A szépség és az erő a mozgékonyságban rejlik, és én hiszem, hogy a gerinctréning a kulcsa a test és a lélek harmóniájának. Találkozzunk az óráimon a teremben.
Érkezz korábban, hogy legyen elég időd átöltözni és megváltani a részvételi jegyed vagy érvényesíteni a bérleted.
Az órához kényelmes sport ruházat és sportcipő szükséges, illetve törölközőt is hozz magaddal.
A szükséges eszközöket, polifoamot mi biztosítjuk számodra, így ilyesmit nem kell hoznod.
Mint minden sporttevékenységnél, itt is fontos, hogy hidratálj. Fitness bárunkban sportitalok széles választékával várunk.
Booty Class Kerekebb popsi? 🍑Formásabb combok? 🔥Feszesebb has? ✨ Ha te is ezekért a célokért dolgozol, itt a helyed! A Booty Classon – ahogy a neve is sugallja – a farizom formálása van a középpontban, de emellett a combokat és a hasizmokat is alaposan megdolgoztatjuk. 🥵🔥 ✅ Kezdőként és haladóként
Táncos elemeket tartalmazó óra, ahol a steppadra való fel- és lelépkedéssel a zsírégetés és állóképesség fejlődését érjük el.
A tudatosan végigvezetett erősítő és nyújtó gyakorlatok által elindul a gyógyulás folyamata és fokozatosan megszűnnek a derék és hátfájdalmak.
+36-52/872-372
info@scitecfitnessdebrecen.hu
Hétfőtől péntekig: 6:00 - 23:00
Szombat - vasárnap: 7:00 - 21:00
Debrecen, Segner tér 5.
(a troli végállomásnál)
