Próbáld ki a box erejét és dinamikáját egy lendületes csoportos órán! A foglalkozás során fejlesztheted az állóképességed, erősítheted az izmaidat, miközben elsajátítod a box alaptechnikáit. Az intenzív edzés garantáltan formába hoz, stresszoldó hatása pedig segít, hogy új lendülettel nézz szembe a mindennapok kihívásaival.

Hétfőn mindig erőnléti edzés van, a tüdő állóképesség fejlesztése és robbanékonyság növelése, illetve a lábmunkára van nagyobb hangsúly fektetve ezen a napon.

A többi napon külön vannak szedve a kezdők és haladók, és mindenki személyre szabottan kap technikai feladatokat, kombinációkat, edzés végén pedig sparringra mindig van lehetőség, aki szeretne. 

Magán box edzésre lehetőség van hétköznapokon és hétvégén is. 
Bővebb infók: edelenyinorbert.hu