Kick-box gyerekeknek
Ezeken az órákon nem a bunyó a hangsúlyos, hanem a fegyelem és a játékos tanulás, miközben a gyerkőc sportol is és megtanulja az alap helyes mozgásokat egy új közegben.
BOX
Próbáld ki a box erejét és dinamikáját egy lendületes csoportos órán! A foglalkozás során fejlesztheted az állóképességed, erősítheted az izmaidat, miközben elsajátítod a box alaptechnikáit. Az intenzív edzés garantáltan formába hoz, stresszoldó hatása pedig segít, hogy új lendülettel nézz szembe a mindennapok kihívásaival.
Hétfőn mindig erőnléti edzés van, a tüdő állóképesség fejlesztése és robbanékonyság növelése, illetve a lábmunkára van nagyobb hangsúly fektetve ezen a napon.
A többi napon külön vannak szedve a kezdők és haladók, és mindenki személyre szabottan kap technikai feladatokat, kombinációkat, edzés végén pedig sparringra mindig van lehetőség, aki szeretne.
90 perc
Az órát tartja:
Edelényi Norbert
Tudnivalók az órával kapcsolatban
Érkezz korábban, hogy legyen elég időd átöltözni és megváltani a részvételi jegyed vagy érvényesíteni a bérleted.
Az órához kényelmes sport ruházat és sportcipő szükséges, illetve törölközőt is hozz magaddal.
Az órához szükséges 10-14 oz kesztyű, bandázs és fogvédő. Az első alkalommal segítünk, hogy hol érdemes ezeket beszerezned.
Mint minden sporttevékenységnél, itt is fontos, hogy hidratálj. Fitness bárunkban sportitalok széles választékával várunk.
További óráink
Stretching by Nyújts Velem!
A nyújtás mindenki számára ajánlott, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül, ugyanis növeli a hajlékonyságot, támogatja az izomnövekedést és a regenerációt, valamint fontos szerepe van a sportsérülések megelőzésében is.
Nézd meg az aktuális órarendünket
Kapcsolat
+36-52/872-372
info@scitecfitnessdebrecen.hu
Nyitvatartás
Hétfőtől péntekig: 6:00 - 23:00
Szombat - vasárnap: 7:00 - 21:00
Címünk
Debrecen, Segner tér 5.
(a troli végállomásnál)
