Próbáld ki a box erejét és dinamikáját egy lendületes csoportos órán! A foglalkozás során fejlesztheted az állóképességed, erősítheted az izmaidat, miközben elsajátítod a box alaptechnikáit. Az intenzív edzés garantáltan formába hoz, stresszoldó hatása pedig segít, hogy új lendülettel nézz szembe a mindennapok kihívásaival.

Hétfőn mindig erőnléti edzés van, a tüdő állóképesség fejlesztése és robbanékonyság növelése, illetve a lábmunkára van nagyobb hangsúly fektetve ezen a napon.

A többi napon külön vannak szedve a kezdők és haladók, és mindenki személyre szabottan kap technikai feladatokat, kombinációkat, edzés végén pedig sparringra mindig van lehetőség, aki szeretne.